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瑜伽修习基本礼仪

1、有宽容心,尊重教练和其他学员,就象你希望被他人尊重一样。

2、选择适合肢体伸展的宽松服装,不要穿牛仔裤或裙子,不要穿鞋或袜,请保持双脚洁净。

3、提前进入教室,不要迟到,以免教练及其他学员等待;若无特殊原因,请坚持完整练习,勿提早离开教室。

4、记住自己的修习教室,避免走错教室而打扰他人。

5、进入教室不要发出大的噪音,不要高声谈论和大笑,让自己进入瑜伽平和、安宁的状态。

6、勿将水杯等容器带入教室。

7、课程中,不要张口说笑,与其他学员说话。

8、勿携带手机进入教室,以免打扰他人。

9、课程后双手合十,轻颂namaste,感谢瑜伽、感谢老师带给我们的所有健康和愉悦。

注:namaste,“namaste”在印度语中表祝福与问候,通常一边说“namaste”一边对问候者双手合十点头行礼namaste的意义包括祝福,许愿等等,用途广泛。

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