鱼腥草减肥吗?随着夏天的到来,鱼腥草减肥被很多想瘦身的美眉关注了,但是会有些朋友不太了解这种方法,那么我们就在鱼腥草开始了解吧。虽然鱼腥草减肥的效果不错,但是大家都知道,减肥不是一两天的事,而且还要在多方面入手,适当的增加体育运动,合理的作息时间,再加上健康的饮食,保持良好的心情,都跟减肥息息相关,所以我们想瘦身的朋友要全面的发挥,再配合鱼腥草减肥的办法,让自己在这个夏天变得美丽动人吧。

图片 1鱼腥草减肥使用方法

1、鱼腥草+红枣

材料:鱼腥草75克,红枣切开15粒,水7大杯

做法:将所有材料放入锅中,加好水,以大火煮滚后,小火煮20分。
将煮好后的鱼腥草等滤掉,留下汁水就可以了,当水饮用。

2、鱼腥草泡水

材料:鱼腥草75克

瘦身吃法:用开水泡入杯中,5分后就可饮用,可反复冲泡,每天坚持8杯,两周以上,瘦身效果显著。

鱼腥草保健使用方法

1、凉拌鱼腥草

原料:鱼腥草、盐、酱油、干辣椒 、花椒面

做法:将鱼腥草的老根、须掐去,留下嫩白根及叶片,用清水多洗几遍,洗净去泥沙,用冷水浸泡10分钟,捞出控干水分待用;也可以用开水焯一下。

将干辣椒切成段,放到温油中炸至酥脆,发出香味,连同油一块倒入碗中待用;

将鱼腥草放到盆里,放入盐、酱油、花椒拌匀,即可食用,口味可根据自己的喜好与地域的不同着相应调整。

食用时鱼腥草只能吃白根和叶,食用时必须用冷水泡,消除异味。冬春交际时其刚吐嫩芽,味道最佳。

2、 鱼腥草炒鸡蛋

原料:鲜鱼腥草150克、鸡蛋4只、精盐、味精、葱花、素油。

做法:将鱼腥草去杂洗净切小段,鸡蛋磕入碗内搅匀。

锅内油烧热,投入葱花煸香,放人鱼腥草煸炒几下,倒入鸡蛋一起煸炒至成块,加入适量水和盐,炒至鸡蛋熟而入味,点入味精推匀即成。

此菜是由鱼腥草与润肺利咽、清热解毒、滋阴润燥的鸡蛋相配而组成,具有清热解毒、滋阴润肺的功效。可作为肺炎、肺脓疡、痈肿、虚劳出血、目赤、热痢等病症患者辅助营养食疗菜肴使用。

3、鱼腥草炒肉丝

原料:猪肉200克、鱼腥草100克、精盐、味精、姜丝、湿淀粉、猪油、鲜汤。

制法:将猪肉洗净切丝,放碗内加盐、湿淀粉拌匀。鱼腥草去杂洗净切段。盐、味精、湿淀粉、鲜汤兑成汁。

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